Thực đơn ngày hè dành cho những gia đình bận rộn

Mùa hè oi ả khiến cho nhiều người cảm thấy ngột ngạt, khó chịu, vì thế mà khẩu vị khi thưởng thức món ăn cũng không được ngon miệng. Vì thế, các chị em nội trợ nên thay đổi thực đơn linh hoạt hàng ngày, chế biến những món ngon phù hợp trong thời tiết ngày hè để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cải thiện khẩu vị của các thành viên trong gia đình mình. SATO gợi ý cho bạn những bữa cơm bổ dưỡng, thanh mát lại chế biến đơn giản, không chỉ bảo đảm dinh dưỡng cho người dùng mà còn đem lại hương vị thơm ngon ai cũng thích.

Xem thêm:

=> Gợi ý thực đơn cuối tuần, đầy đủ dinh dưỡng cho các bà nội trợ

Thực đơn phong phú sẽ giúp cải thiện khẩu vị của người dùng

Không cần chuẩn bị cầu kỳ, chỉ với các nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể dễ dàng nấu cho gia đình những bữa cơm thanh đạm, bổ dưỡng trong mùa hè. Thực đơn dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho những gia đình bận rộn mà vẫn muốn thưởng thức mâm cơm thơm ngon mỗi ngày đấy.

Thực đơn 1: Gồm có canh cua, khổ qua xào trứng, đậu sốt cà chua, thịt luộc là những món ăn cung cấp đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng. Thêm đĩa quả tráng miệng là có ngay một mâm cơm tươm tất để cả gia đình cùng thưởng thức rồi.

Thực đơn 2: Bạn cũng có thể đổi thực đơn của gia đình mình với canh cá nấu măng chua, trứng cuộn, bí đỏ xào và đĩa mít tráng miệng, đây là gợi ý tiếp theo dành cho bạn. Bữa ăn này được thực hiện với các nguyên liệu dễ mua, giá thành rẻ cùng cách làm đơn giản, chắc chắn sẽ là lựa chọn hợp lý để bạn thay đổi trong tuần.

Thực đơn 3: Trong những ngày bận rộn, người nội trợ có thể chuẩn bị bữa cơm gia đình đơn giản nhưng vẫn đủ dưỡng chất như mâm cơm với món canh bí đỏ, đậu rán, rau muống luộc cùng món dưa muối chua và quả tráng miệng. Thực đơn nhiều rau xanh và trái cây này rất thích hợp áp dụng cho những ngày hè oi bức.

Thực đơn 4: Mâm cơm với vị chua ngọt của canh cá nấu măng cùng các món như đỗ xào, thịt luộc và đĩa dâu tây tráng miệng sẽ giúp bạn có một bữa ăn hấp dẫn chinh phục khẩu vị của các thành viên trong gia đình mình.

Thực đơn 5: Thực đơn thanh đạm cho bữa cơm ngày hè của gia đình bạn có thể là canh tép nấu mồng tơi, cá khô rán, mướp xào lòng gà. Bạn có thể thêm bát cà muối ăn cùng để giảm ngấy và đĩa nhãn tráng miệng là có ngay mâm cơm ngon để cả gia đình cùng thưởng thức rồi.

Thực đơn 6: Một thực đơn khác rất phù hợp cho những ngày oi ả với các món canh măng nấu vịt, vịt xào dứa, hành tây chua ngọt, dưa chuột và xoài chín tráng miệng cũng rất tuyệt để bạn chế biến cho cả nhà đấy.

Thực đơn 7: Với cách làm đơn giản, không cầu kỳ, bữa cơm gồm canh cua, chả thịt rán, thịt ngan xào sả, hành tây chua ngọt sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian vào bếp mà vẫn chuẩn bị cho gia đình bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng. Những lúc bí ý tưởng cho thực đơn bữa cơm nhà, các món ăn trên sẽ là lựa chọn tối ưu nhất trong ngày hè cho bạn đấy.

Để nấu mỗi bữa ăn, người nội trợ thường mất khoảng 45-60 phút chuẩn bị và nấu nướng hoàn thiện. Ngoài việc lựa chọn nguyên liệu tươi ngon với giá thành hợp lý thì bạn nên sử dụng những sản phẩm gia dụng thông minh giúp chế biến những bữa cơm nhà thêm nhanh, gọn hơn.

SATO - Đem lửa yêu thương, vun vén hạnh phúc

Đồ gia dụng SATO với đa dạng các chức năng thông minh như nồi cơm điện tử, nồi áp suất đa năng, máy xay sinh tố đa năng, bếp điện từ… sẽ giúp căn bếp ngày hè nhà bạn trở nên thoáng mát, tiết kiệm điện năng cũng như công sức nấu nướng cho người nội trợ.
Chúc bạn thành công mang đến cho gia đình mình những bữa cơm hấp dẫn!

SATO