Mách bạn 5 loại nước rau củ vừa giải nhiệt lại tăng cường sức khỏe

Mùa hè nóng nực là lúc cơ thể cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nhất là trong mùa dịch bệnh như hiện tại. Có rất nhiều loại đồ uống giúp đánh tan cơn nóng trong hè này, SATO sẽ mách bạn 5 loại nước rau củ vừa giải nhiệt lại tăng cường sức khỏe, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Đừng bỏ qua nội dung bổ ích dưới đây nhé.

Xem thêm:

=> Sinh tố dinh dưỡng, phòng ngừa bệnh cho mùa lạnh

Máy xay sinh tố đa năng SATO MX8205

1. Nước rau củ hỗn hợp
* Nguyên liệu: Một chút cải bó xôi, 2 cây cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả chuối, lượng nước thích hợp.
Đây là loại nước rau củ hỗn hợp với nhiều dưỡng chất khác nhau, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, còn bù nước hiệu quả để bạn bắt đầu ngày mới đầy năng lượng. Bạn chỉ cần cho tất cả các loại nguyên liệu trên rửa sạch, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố đa năng là đã có thể có được nước hỗn hợp từ rau củ thơm ngon, bổ dưỡng rồi.

2. Sữa bắp (sữa ngô)
* Nguyên liệu: 300g bắp non, 1 hộp sữa, 30g đường phèn.
Sữa bắp là một loại thức uống giàu dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, béo ngậy và được nhiều người yêu thích. Uống một ly sữa bắp vào buổi sáng sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng đầy hứng khởi cho ngày mới, ngoài ra sữa bắp còn có tác dụng chống táo bón, giúp sáng mắt và nhiều lợi ích khác nữa.
Bạn tách hạt bắp ra rồi cho vào máy xay sinh tố xay cùng chút nước lọc, ray ruột bắp lấy nước cốt và lọc lấy nước bắp rồi tiến hành nấu, cho thêm sữa tươi và khuấy đều, đun ở lửa vừa. Bạn cũng có thể cho thêm đường hoặc sữa đặc tùy theo khẩu vị và tắt bếp là bạn đã được loại nước uống bổ dưỡng cho cơ thể rồi.

3. Sữa bí ngô
* Nguyên liệu: 20g gạo, dừa nạo, 200g bí ngô, 250ml sữa, đường.
Sữa bí ngô (sữa bí đỏ) là một món đồ uống khá lạ kết hợp từ bí đỏ, sữa và nước cốt dừa, làm nên hương vị ngon ngọt, vừa thơm vừa béo ngậy. Không chỉ thế, món đồ uống này còn cực kỳ bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ nữa đấy nhé.
Bí đỏ rửa sạch, sau đó gọt vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi hấp chín, sau đó tán nhuyễn, đổ nước sôi vào dừa nạo rồi dùng miếng vải sạch lọc lấy nước cốt. Sau đó cho bí đỏ đã tán nhuyễn cùng nước cốt dừa vào máy xay, cho thêm đường – sữa vào cùng xay. Đổ hỗn hợp ra nồi sạch rồi đun đến khi sữa sôi, nhớ khuấy đều tay để sữa không bị cháy khét, nêm nếm đường cho vừa khẩu vị là được.

4. Nước dưa chuột, bột yến mạch
* Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 20g yến mạch, 25g sữa bột, 1 muỗng mật ong.
Mỗi ngày chỉ cần uống một ly sinh tố dưa chuột yến mạch, đảm bảo sẽ giúp giảm cân hiệu quả mà làn da lại luôn tươi sáng.
Dưa chuột bạn đem rửa sạch rồi thái miếng nhỏ, sau đó cho dưa vào máy xay sinh tố đa năng cùng yến mạch, sữa bột rồi thêm lượng nước nóng thích hợp vào rồi xay nhuyễn. Sau khi rót sinh tố ra cốc, thêm chút mật ong vào hòa tan là xong. Sinh tố dưa chuột yến mạch là thức uống khá lạ và ngon miệng, sau khi chế biến có màu xanh bắt mắt. Đây là thức uống rất tốt cho chế độ giảm cân của bạn đấy!

5. Nước Kiwi, dưa chuột, cần tây
* Nguyên liệu: 2 cây cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 quả kiwi, mật ong.
Đây là loại nước lạ miệng đối với nhiều người, nhưng lại rất tốt cho sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng và giảm cân hiệu quả. Dưa chuột và cần tây rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ, kiwi gọt vỏ cắt lát. Cho tất cả vào máy xay, thêm lượng nước lọc vừa đủ rồi lọc bỏ bã. Khi uống có thể cho thêm mật ong hoặc đường cho dễ uống bạn nhé.

Trên đây SATO đã mách bạn 5 loại nước rau củ vừa giải nhiệt lại tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể người dùng. Lựa chọn máy xay sinh tố đa năng SATO giúp bạn chế biến nhiều loại rau củ, xay thịt cá - đồ khô nhanh chóng dễ dàng hơn.
Liên hệ Hotline: 1900545497 – 0942000666 hoặc truy cập website: satovietnhat.com.vn để tìm hiểu và chọn mua sản phẩm phù hợp nhất.

SATO