Gợi ý những món canh bổ dưỡng, thanh mát ngày hè

Bước vào những ngày oi bức, thực đơn cho bữa cơm gia đình phải hấp dẫn mới khiến cho người dùng thấy ngon miệng thay vì cảm giác nóng nực khó chịu. Do đó, Sato gợi ý những món canh bổ dưỡng, thanh mát ngày hè để bạn có thể lên thực đơn cho bữa ăn gia đình mình thêm phong phú mỗi ngày nhé.
1. Canh cua rau đay mồng tơi
Canh cua rau đay mồng tơi là một món ăn dân dã, quen thuộc với người Việt. Ngoài ra, rau đay còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mồng tơi có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giúp trị chứng nóng trong, hơi thở nóng... Món canh này sẽ giúp tiêu nội nhiệt và giảm chứng thở nóng khó chịu ở người dùng. Khi kết hợp gạch cua với vài nguyên liệu đơn giản như mồng tơi, mướp... là gia đình bạn đã có tô canh thanh mát, bổ dưỡng trong mùa hè này rồi.

2. Canh rau ngót thịt băm
Mùa hè là thời điểm nắng nóng ở mức nhiệt rất cao, điều này khiến cho việc tìm kiếm những món ăn nhẹ nhàng và mát mẻ trở nên cực kỳ quan trọng. Khi kết hợp với thịt băm, canh rau ngót trở thành một món ăn đầy đủ dinh dưỡng với protein và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, việc ăn canh rau ngót thịt băm không chỉ cung cấp cả nước mà còn giúp giải nhiệt và giữ cho cơ thể luôn được cân bằng. Canh rau ngót thịt băm là một trong những món ăn dễ nấu và quen thuộc trong các bữa cơm gia đình Việt. Việc kết hợp giữa rau ngót và thịt băm tạo nên món canh với hương vị thanh mát và đầy dinh dưỡng. Do đó, bạn hãy nấu món canh rau ngót thịt băm để gia đình mình có được bữa cơm dinh dưỡng và thanh mát trong ngày hè nhé.

3. Canh bầu nấu tôm
Canh bầu nấu tôm từ lâu đã là món ăn lý tưởng cho mọi gia đình Việt trong những ngày hè nắng nóng. Sự kết hợp giữa tôm và quả bầu đã tạo nên một món canh vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho cơ thể. Canh bầu nấu với tôm cung cấp cho cơ thể rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu. Bởi vì trong bầu có chứa 96% nước giàu chất xơ và cung cấp một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng khác nhau. Thêm vào đó, trong tôm cũng có rất nhiều chất khác như canxi, muối khoáng, phốt pho, natri và kẽm. Do đó, khi bầu và tôm kết hợp lại sẽ tạo nên một món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Hãy nhanh tay thêm món canh hấp dẫn này vào trong thực đơn bữa ăn ngày hè cho gia đình mình bạn nhé.

4. Canh cà chua trứng
Canh cà chua trứng là một trong những món ăn yêu thích của nhiều người với hương vị thơm ngon giúp giải nhiệt ngày hè. Khi gặp nhiệt, lycopene và các chất chống oxy hoá trong cà chua sẽ tăng cao giúp cho cơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Trứng gà có chứa chất giúp ngăn ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, vitamin A trong trứng cũng hỗ trợ rất nhiều cho mắt. Vì vậy khi kết hợp 2 loại này với nhau tạo ra bát canh ngon bổ dưỡng cho người dùng.

Trên đây Sato đã gợi ý những món canh bổ dưỡng, thanh mát trong ngày hè, bạn hãy chế biến cho người thân của mình thưởng thức nhé. Để nấu được bát canh ngon hay nhiều món ăn hấp dẫn khác mà không bị nóng nực, hãy lựa chọn bếp đôi điện từ thông minh Sato để nấu nướng nhanh chóng, tiết kiệm điện năng và thời gian cho chế biến bạn nhé.

Truy cập Website: satovietnhat.com.vn hoặc liên hệ Hotline: 0942000666 để được tư vấn và chọn mua sản phẩm phù hợp cho gia đình.

Sato