Công thức sinh tố trái cây cho mùa hè mát lịm

Mùa hè oi ả đã đến và không gì tuyệt vời hơn một ly sinh tố trái cây mát lạnh để giải nhiệt và bổ sung vitamin dinh dưỡng cho cơ thể. Sinh tố vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, món đồ uống này còn là "cứu tinh" cho làn da trong những ngày nắng nóng. Hãy cùng Sato khám phá công thức sinh tố trái cây cho mùa hè mát lịm một cách đơn giản, dễ làm tại nhà, giúp bạn "đánh bay" cái nóng mùa hè ngay lập tức.

* Tại sao sinh tố trái cây là lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè?
+ Giải nhiệt hiệu quả: Với thành phần chính là trái cây tươi và đá xay, sinh tố mang đến cảm giác mát lạnh sảng khoái, giúp hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng.
+ Bổ sung vitamin và khoáng chất: Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin cho cơ thể người dùng, khoáng chất và chất chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và tốt cho làn da.
+ Dễ tiêu hóa: Sinh tố ở dạng lỏng, dễ dàng hấp thụ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn trong những ngày nắng nóng.
+ Đa dạng hương vị: Bạn có thể thỏa sức sáng tạo với vô vàn công thức sinh tố khác nhau, kết hợp các loại trái cây yêu thích để tạo ra những ly sinh tố độc đáo.
+ Nhanh chóng và tiện lợi: Chỉ với vài phút và một chiếc máy xay sinh tố, bạn đã có ngay một ly thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.

* Cùng Sato khám phá những công thức sinh tố trái cây cho mùa hè này
1. Sinh tố xoài
+ Nguyên liệu: 1 quả xoài chín, 100ml sữa tươi không đường, 2 muỗng canh sữa chua, đá viên.
+ Cách làm: Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Cho xoài, sữa tươi, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
=> Lợi ích: Giàu vitamin A, C, tốt cho mắt và hệ miễn dịch.
2. Sinh tố dưa hấu
+ Nguyên liệu: 300g dưa hấu bỏ hạt, 1/2 quả chanh (vắt lấy nước), vài lá bạc hà (tùy thích), đá viên.
+ Cách làm: Dưa hấu cắt miếng. Cho dưa hấu, nước cốt chanh, bạc hà (nếu dùng) và đá viên vào máy xay, xay nhuyễn.
=> Lợi ích: Giúp giải khát, bù nước và điện giải cho cơ thể.

3. Sinh tố bơ
+ Nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 50ml sữa tươi, 1 muỗng canh sữa đặc (tùy thích), đá viên.
+ Cách làm: Bơ bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt miếng. Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc (nếu dùng) và đá viên vào máy xay, xay đến khi mịn.
=> Lợi ích: Giàu chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch, vitamin E và kali.

4. Sinh tố chuối yến mạch
+ Nguyên liệu: 2 quả chuối chín, 30g yến mạch, 150ml sữa tươi, 1 muỗng cà phê mật ong (tùy thích), đá viên.
+ Cách làm: Chuối bóc vỏ, cắt miếng. Cho chuối, yến mạch, sữa tươi, mật ong (nếu dùng) và đá viên vào máy xay, xay nhuyễn.
=> Lợi ích: Cung cấp năng lượng, chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp no lâu.
5. Sinh tố dâu tây
+ Nguyên liệu: 200g dâu tây tươi, 80ml sữa chua, 1 muỗng canh đường (tùy thích), đá viên.
+ Cách làm: Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, cắt đôi. Cho dâu tây, sữa chua, đường (nếu dùng) và đá viên vào máy xay, xay mịn.
=> Lợi ích: Giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, tốt cho da và tăng cường miễn dịch.
* Mẹo nhỏ để ly sinh tố thêm ngon:
- Chọn trái cây tươi ngon: Trái cây tươi sẽ mang lại hương vị tự nhiên và hàm lượng dinh dưỡng cao nhất cho ly sinh tố của bạn.
- Điều chỉnh độ ngọt: Tùy theo sở thích, bạn có thể thêm đường, mật ong hoặc các chất tạo ngọt tự nhiên khác.
- Thêm các loại hạt: Một chút hạt điều, hạnh nhân hoặc óc chó sẽ giúp ly sinh tố thêm béo ngậy và bổ dưỡng.
- Sử dụng sữa hoặc sữa chua lạnh: Sữa hoặc sữa chua lạnh sẽ giúp ly sinh tố mát lạnh hơn mà không cần quá nhiều đá.
- Trang trí đẹp mắt: Một vài lát trái cây tươi, lá bạc hà hoặc rắc một chút dừa sợi sẽ làm ly sinh tố của bạn hấp dẫn hơn.

Với những công thức sinh tố trái cây đơn giản mà Sato vừa chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị những ly thức uống mát lạnh, bổ dưỡng ngay tại nhà để "đánh bay" cái nóng mùa hè. Hãy thử ngay và tận hưởng hương vị tươi ngon, sảng khoái mà sinh tố trái cây mang lại nhé! Đừng quên lựa chọn máy xay sinh tố đa năng Sato để chế biến những ly đồ uống thơm ngon cho gia đình mình bạn nhé. Truy cập Website: satovietnhat.com.vn hoặc liên hệ Hotline: 0942000666 để được tư vấn chi tiết và mua hàng nhanh nhất.

Sato