Bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình

Nấu ăn không chỉ đơn giản là chế biến những món ăn đa dạng mà còn phải ngon, đầy đủ dinh dưỡng và hợp khẩu vị của các thành viên trong gia đình, vì thế mà vai trò của người nội trợ vô cùng quan trọng, mang tính quyết định đến chất lượng bữa ăn. Sato chia sẻ với bạn bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình để bạn nắm chắc những nguyên tắc cơ bản giúp chế biến nhiều món ăn ngon, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhất là trong những ngày dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp như hiện tại.

Xem thêm:

=> Bí quyết nấu cơm NGON cùng nồi cơm điện SATO

Bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình 1

Nồi cơm điện cao tần Sato 18CT011

* Thực phẩm, rau củ đảm bảo tiêu chuẩn “xanh – sạch”
Khi cuộc sống phát triển đồng nghĩa với nhu cầu, chất lượng bữa ăn cũng được tăng lên ở nhiều gia đình. Theo nghiên cứu gần đây thì các gia đình Việt thời gian qua có xu hướng gia tăng chi tiêu hàng tháng cho thực phẩm và ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tươi ngon, chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng không tốn nhiều thời gian chế biến và không tốn công sức. Tình trạng các nhà hàng, quán ăn… phải đóng cửa, khắp nơi hạn chế di chuyển do dịch bệnh kéo dài khiến mọi người ở nhà nhiều hơn, qua đó hình thành thói quen ở nhiều bà nội trợ, thay vì nấu ăn nhanh hay chọn đồ ăn sẵn thì việc tự tay nấu nhiều món ăn khiến cho tay nghề của các chị em được nâng cao, bữa ăn gia đình thêm thơm ngon và hấp dẫn.

Bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình 2

Bếp từ đơn Sato BT062

Lựa chọn thực phẩm thịt, cá… sạch phải tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cùng các loại rau xanh tươi ngon, không sử dụng chế phẩm sinh học gây hại… sẽ giúp chất lượng bữa ăn gia đình bạn được đảm bảo dinh dưỡng và không gây ngộ độc, cho món ăn thêm thơm ngon hơn.
* Tích trữ thực phẩm, đồ ăn vừa phải cho nhu cầu sử dụng ngắn ngày
Thông thường, tâm lý của nhiều gia đình trong những ngày dịch bệnh là tích trữ nhiều lương thực, thực phẩm vì lo sợ không được ra ngoài hay sợ thiếu thốn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mua những sản phẩm cần thiết, các loại thực phẩm tươi ngon sử dụng trong ngày bởi để qua ngày hay đóng đá sẽ làm giảm độ dinh dưỡng và đôi khi là thời cơ cho vi khuẩn xâm nhập phát triển trong thực phẩm. Với rau xanh cũng thế, bạn chỉ nên dùng rau tươi ngon trong ngày hoặc sang ngày hôm sau vì rau củ rất dễ héo, hỏng và không đảm bảo lượng dinh dưỡng sẵn có như khi còn xanh tươi.

Bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình 3

Nồi áp suất đa năng Sato 6AS033

* Đảm bảo an toàn vệ sinh trong quá trình nấu nướng
Các chị em nội trợ nên lưu ý phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, rửa sạch tay trước khi chế biến bất kỳ món ăn nào và không sử dụng chung thớt – dao cho cùng thực phẩm sống và thực phẩm chín. Ngoài ra, khu vực phòng bếp cũng cần được sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp và sạch sẽ bởi vi khuẩn sẽ rất dễ phát triển ở khu vực ẩm mốc.
* Sử dụng thiết bị gia dụng chất lượng để chế biến bữa ăn hàng ngày
Lựa chọn sản phẩm gia dụng thông minh, tiện ích được làm từ chất liệu cao cấp giúp bảo vệ sức khỏe người dùng là xu hướng của nhiều gia đình hiện nay. Bởi nếu dùng những sản phẩm kém chất lượng để nấu ăn có thể gây ngộ độc thực phẩm, thậm chí nguy hiểm cho người sử dụng. Vì thế, bạn nên chọn sản phẩm nhà bếp đến từ thương hiệu nổi tiếng được người tiêu dùng trong nước ưa chuộng và đánh giá cao về chất lượng.

Bí quyết sống khỏe từ bữa cơm gia đình 4

Máy xay sinh tố đa năng Sato MX8306A

Sato là nhà sản xuất đồ gia dụng, điện gia dụng, máy lọc nước cao cấp hàng đầu Việt Nam với những dòng sản phẩm thông minh, hiện đại cùng dịch vụ chăm sóc khách hàng và bảo hành sản phẩm chuyên nghiệp. Sato ưu tiên sức khỏe người dùng lên trên hết, chất liệu sản phẩm cao cấp được lựa chọn kỹ càng, không thôi nhiễm chất độc hại, an toàn với sức khỏe người dùng, cho gia đình bạn yên tâm khi sử dụng. Truy cập website: satostore.vn hoặc liên hệ Hotline: 1900545497 – 0942000666 để tìm hiểu chi tiết về các dòng sản phẩm gia dụng Sato.

Sato