Bí quyết giúp da đẹp hơn mùa hanh khô

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong quá phát triển toàn diện nói chung và quá trình chăm sóc làn da mùa hanh khô nói riêng. Các loại thực phẩm bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết sẽ giúp da giữ độ ẩm, hạn chế bị tổn thương trong thời tiết lạnh. Hãy cùng Sato tìm hiểu bí quyết giúp da đẹp hơn mùa hanh khô để cân bằng chế độ dinh dưỡng cho da bạn nhé.

1. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E
Các loại trái cây như cam quýt, bưởi, cà chua,… chứa lượng vitamin C cao. Loại vitamin này có tác dụng giúp dưỡng da trắng sáng. Thêm vào đó, vitamin C còn hỗ trợ quá trình sản sinh collagen giúp da căng mịn, tăng tính đàn hồi và chống lão hóa,… Vitamin E có tác dụng cấp ẩm cho da, giúp da khỏe khoắn, tươi trẻ hơn. Bên cạnh đó, vitamin E còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm hình thành sắc tố da… Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như ngũ cốc, đậu nành, các loại hạt, mầm…

2. Các thực phẩm giàu vitamin B
Để phục hồi làn da bị khô trong thời tiết khô hanh như hiện tại thì không thể bỏ qua Vitamin B trong chế độ dinh dưỡng của bạn. Vitamin B có trong những loại thực phẩm như cá ngừ, gà tây, ngũ cốc, đậu, chuối… Ngoài ra, rượu bia làm cho cơ thể mất đi vitamin B, đồng thời làm da xấu đi. Chính vìa vậy, bạn nên tránh xa loại đồ uống này để bảo vệ da của mình.
3. Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Uống nước giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Mỗi ngày bạn nhớ uống đủ 2L nước, đặc biệt vào những ngày hanh khô hơn cả thì cần tăng cường uống thêm một chút bạn nhé. Ngoài chế độ dinh dưỡng giúp chăm sóc làn da mùa hanh khô, bạn cần kết hợp với cách chăm sóc da đúng cách. Với mùa hanh khô, bạn nên chọn sữa rửa mặt có tác dụng cân bằng độ ẩm, và rửa mặt từ 1 – 2 lần mỗi ngày, tuyệt đối tránh rửa mặt bằng nước nóng vì dễ làm da khô hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng hỗ trợ cùng máy rửa mặt giúp bạn làm sạch sâu cho da, giúp da đẹp hơn từ sau bên trong nhé. Đồng thời, bạn nên kết hợp thoa kem dưỡng ẩm cho da 2 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn đối với da quá khô sau khi làm sạch da. Các loại da thường, da hỗn hợp nên sử dụng loại tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da toàn thân. Sau khi tắm nước ấm, bạn hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm.

Một điều nữa là ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô không quá gay gắt như mùa hè nhưng nếu không có biện pháp chống nắng phù hợp có thể làm tình trạng da của bạn thêm tồi tệ, xuống sắc. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để bảo vệ làn da nhé.

Máy xay sinh tố đa năng Sato giúp bạn xay nhuyễn mịn các loại trái cây, rau củ, thực phẩm… dinh dưỡng một cách nhanh chóng, bạn sẽ dễ dàng sở hữu những ly đồ uống thơm ngon với đầy đủ dưỡng chất chỉ với vài phút chế biến, giúp làn da trở nên trắng sáng và căng mịn hơn. Sản phẩm có lưỡi dao xay sắc bén làm bằng inox cao cấp không gỉ, thân cối làm từ nhựa kháng vỡ siêu bền, không phát sinh mùi, an toàn khi sử dụng. Gia đình nào cũng cần có chiếc máy xay sinh tố chất lượng để chế biến nhiều đồ uống, thực phẩm, các loại hạt ngũ cốc… góp phần tiết kiệm công sức cũng như thời gian cho người nội trợ. Để tìm hiểu chi tiết về máy xay sinh tố Sato, bạn có thể truy cập Website: satovietnhat.com.vn hoặc liên hệ Hotline: 0942000666.

Sato